Séance
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| lundi | Día de ejemplo |
| mardi | Jour de repos |
| mercredi | Otro día de ejemplo |
| jeudi | Jour de repos |
| vendredi | Jour de repos |
| samedi | Jour de repos |
| dimanche | Jour de repos |
→ Cette séance fait partie d'un programme : Mi programa de rutinas
L'entraînement en cours est sélectionné à partir de votre programme actif ou, si vous n'en avez pas, simplement par date.
Plan de nutrition
– 26 avril 2026
| Énergie | 877,7 kcal |
| Protéines | 64,6 g |
| Glucides | 117,7 g |
| Lipides | 18,6 g |